7-8歲兒童適合喝什麼牛奶好啊
牛奶的營養價值高,特別是在小孩長身體的時候,喝牛奶能夠很好地幫助孩子的發育和成長,但是自從三聚氰胺事件在中國發生,大家都很關心牛奶的質量問題,特別是給小孩喝的,我自己現在也有定時喝牛奶的習慣,對於7到8歲的小孩喝什麼牛奶好,下面我就給大家說一說我的個人經驗吧。
方法/步驟
1首先,我肯定推薦喝本地新鮮配送的牛奶。現在很多城市都有附近地區製作的鮮牛奶,每天配送,保質期三到五天的,那種牛奶比較少添加劑和防腐劑,對小孩身體比較好,新鮮健康。
2其次,如果家裏條件好一點,可以喝一些國外大品牌的罐裝奶粉,最好是兒童奶粉。因爲這些奶粉的質量和配方都相對一般的奶粉好,特別是針對小孩的奶粉,會更適合孩子長身體的需要,但是就要注重奶粉的存放,不要使奶粉受潮,開罐了就要儘快喝完,放在乾爽通風的地方保存。
3最後,如果是包裝奶,就喝純牛奶或者高鈣奶吧,像現在國內一些品牌的包裝奶,也做到很不錯了。但是一定記住不要喝那種花色奶,像什麼酸酸乳啊、紅棗奶啊,那些蛋白質含量比較低,沒什麼作用,只是喝個味道罷了。
注意事項
有些孩子可能喝了牛奶會拉肚子,這種情況家長可以試試給小孩子喝酸奶,或者喝豆奶。在小孩子的發育過程中,蛋白質和鈣都扮演着很重要的角色,除了牛奶,在日常飲食中也應該注重這些成分的攝入。
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