南瓜適合減肥吃嗎 南瓜是否適合減肥吃的解析
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1、南瓜減肥是可以食用的,南瓜中含有的果膠是能夠保護胃黏膜,而且能夠起到加強腸胃蠕動,幫助消化的,所以吃南瓜是能起到減肥作用的,而且南瓜中含有豐富的鈷,鈷是能夠活躍人體新陳代謝的,而且能參與人體維生素b12的合成,對於防治糖尿病降低血糖還有一定的好處,所以吃南瓜是不會增胖的。
2、而且南瓜中還含有能消除致癌物質的亞硝胺的突變作用,有着防癌抗癌的功效,所以常吃南瓜對身體是非常有好處的,而且還不會增胖,是減肥的一個良好的食物。
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