減肥適合吃什麼水果 減肥期間能吃哪些水果
經驗2.31W
1、首先,我們不能挑選太甜的和果肉比較豐滿的。給大家舉十個例子:水果番茄聖女果、黃瓜、蘋果、青蘋果、西瓜、鳳梨、芒果、西柚、草莓、木瓜。雖然好吃,也要控制食量哦,儘量少吃一點。
2、這些說過的水果,我們可以在減肥當中去吃,也可以作爲加餐去吃。但不能在吃飽的情況下去吃。
3、把這些水果分配在一天三餐的中間去食用,也就是上午十點與下午三點去吃。記得不要吃榴蓮與香蕉哦!
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法門寺一日遊攻略
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東北角掛什麼畫最旺
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怎麼種植馬鈴薯
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94年水瓶什麼最旺
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