蜜薯那麼甜適合減肥嗎 蜜薯減肥適合吃嗎
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1、蜜薯一般是適合減肥的。
2、雖然蜜薯比較甜,但是蜜薯中含有的膳食纖維是比較豐富的,通常能夠刺激腸道,能夠增加腸道蠕動的速度,而且也有助於促進體內毒素以及廢物的排除。如果想要減肥的話,平時還要多做一些運動鍛鍊,並且在飲食上儘量避免吃一些高熱量以及高脂肪的食物。
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