痛經怎麼辦 從飲食上治療痛經
1、姜棗花椒
2、韭菜紅糖
3、姜棗紅茶
4、食鹽姜蔥
5、蜂蜜扎滿鹿胎膏
6、沙棗茴姜
方法/步驟
1姜棗花椒:材料:生薑24克,大棗30克,花椒90克。做法:將姜、棗洗淨,生薑切薄片,同花椒一起加水煎成1碗(只用小火煎)即成。每日2次,趁熱服。功能溫中止痛,主治寒性痛經。
2韭菜紅糖:材料:韭菜250克,紅糖60克,做法:韭菜洗淨,搗爛取汁,加水把紅糖煮沸,兌入韭菜汁飲用。痛經時,每天1次,連服2-3天,功能益氣活血止痛,主治氣血不足型痛經。
3姜棗紅茶:材料:乾薑、大棗、紅糖各30克。做法:將大棗去核洗淨,乾薑洗淨切片,加紅糖同煎湯服。每日2次,溫熱服。功能補脾胃、溫中益氣。主治氣血虛引起的痛經。
4食鹽姜蔥:材料:食鹽、蔥白各250克,生薑125克。做法:上藥共炒熱,裝布袋熨下腹部,藥涼後再炒熱再熨,一日數次,每次30分鐘。功能溼經止痛。主治虛寒性痛經。
5蜂蜜扎滿鹿胎膏:材料:蜂蜜,扎滿鹿胎膏各種10克。做法:取10克的扎滿鹿胎膏,然後用盛有黃酒的碗化開,用鍋蒸或者用微波爐加熱,取出後放入10克的蜂蜜服用,每日早、晚各一次。功效調經暖宮,補氣益血。主治氣血虛寒,氣滯血瘀引起的痛經。注:行經期間不能服用的。
6沙棗茴姜:材料:沙棗100克,生薑10克,小茴香6克。做法:上3味水煎服,每日1次。功能調經止痛,主治痛經。
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