快過年了焦慮怎麼辦 快過年了焦慮怎麼解決

1、行動是最好的解藥：在很長一段時間每天堅持日更，把更文當作任務一樣的去認真完成，雖然說也沒覺得自己一下子進步很多，成長很多，但是至少不會覺得浪費時間，長期堅持下來，多少還是有一些成就感的。所以當下定決心去做一件事情的時候，不需要過於急着看結果，把過程走好，踏實的去行動。只有行動，才能解決所有的不安；行動了，你會發現，一切的焦慮都是浮雲。

2、擺正自己的心態：之所以這麼焦慮的原因還有一個：想得太多，慾望太多了。不可否認，我想賺更多的錢讓自己和家人過得更好；我想學會幾種硬本領讓自己更強更不可替代；我想變得更自由獨立。這一切的一切都驅動着我努力向前，想變得更好。但同時也帶給我很大的壓力，讓我覺得自己一分鐘也不能停下來，否則會有負罪感。

3、還是應該要讓自己的心態更平和。值得追求的，不要着急，慢慢努力；不是我的，順其自然，不要強求。