哭可以減肥嗎 減肥要選正確方法

1、哭是不能減肥的。

2、人在哭泣時運動的主要是面部的肌肉，一般對於減肥沒有太大的幫助。減肥有很多種方法，比如合理飲食，少吃油膩食物，適當控制飲食量，減少熱量的攝入；加強運動鍛鍊，促進身體的基礎代謝，增加能量的轉化及消耗等。