百香果的功效與作用泡水喝的功效
1. 支持消化:百香果中含有豐富的纖維素和酵素,這些成分有助於促進腸道蠕動,減緩胃部消化速度,對消化系統有益。
2. 提供營養:百香果富含維生素C,維生素A,以及鉀和鎂等礦物質,這些成分都能夠爲人體提供必要的營養。
3. 支持免疫系統:百香果中富含類黃酮和抗氧化劑,這些成分能夠幫助提高免疫力,增強身體對疾病的抵抗能力。
4. 降低血糖和膽固醇:一些研究發現,百香果有助於降低血糖和膽固醇水平。
5. 緩解焦慮:百香果中含有鎮定劑的成分,能夠緩解精神壓力和焦慮情緒。
泡水喝的功效:
1. 幫助消化:將百香果放入水中泡,可以慢慢釋放出其中的營養物質,使得水具有一定的消化作用。
2. 補充水分:人體成分高達70%以上的是水,泡水喝可以有效地補充身體所需的水分。
3. 降低體內炎症:百香果含有類黃酮及抗氧化劑等成分,可以降低體內炎症反應。
4. 促進新陳代謝:泡水喝的百香果中的營養物質可以刺激人體的新陳代謝,促進能量消耗。
5. 增強免疫力:百香果中的維生素C和抗氧化劑等成分有助於提高人體免疫力,泡水喝也有同樣的作用。
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