枸杞的作用功效和禁忌
枸杞的作用功效:
1. 抗氧化:枸杞中含有豐富的多種抗氧化劑,能夠抵抗自由基的損害,延緩衰老、預防和治療多種疾病。
2. 改善視力:枸杞中含有大量的類胡蘿蔔素,能夠改善眼睛疲勞、預防年齡相關性黃斑病變和白內障。
3. 提高免疫力:枸杞中含有多種抗菌成分,能夠提高人體免疫力,預防感冒和炎症疾病。
4. 降血壓:枸杞中的多種營養成分,如多糖、γ-氨基丁酸、生物鹼等,均具有降壓作用,能夠改善高血壓。
5. 改善睡眠:枸杞中的多糖成分,具有安神鎮靜作用,能夠幫助改善睡眠質量。
枸杞的禁忌:
1. 易過敏者慎用:枸杞中含有一些過敏原,容易引發過敏反應,對枸杞過敏的人應慎用。
2. 藥物相互作用:枸杞具有一定的藥理作用,在服用其他藥物時應注意枸杞的藥物相互作用,尤其是與抗凝藥、降壓藥等藥物不能同時服用。
3. 消化系統疾病患者:因爲枸杞中含有較高的硒元素,過量攝入可能會對消化系統產生刺激作用,容易引起胃腸道症狀,消化系統疾病患者應慎用。
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