空心菜和雞蛋可以一起吃嗎關於空心菜和雞蛋可以一起吃

1、空心菜與雞蛋可以一起吃。

2、因爲空心菜富含維生素,而雞蛋含有大量的蛋白質和能量,兩者同吃可以有效地補充人體所需,是一種很好的搭配。此外,與肉類搭配,可以補充人體更多的能量,而空心菜則可以補鈣,蛋類可以補充蛋白質和熱量,對健身減肥者而言,這樣吃既可以起到健美作用,又有一定的減肥效果,另外,空心菜屬於涼性食物,兩者同吃可以彌補兩者的不足。