石斛是涼性還是熱性 關於石斛的食物屬性介紹

1、鐵皮石斛是涼性食物，比較適用於熱性體質。鐵皮石斛具有生津養陰的功效，可以用來清火、治療各種陰損欠缺的症狀，是一味名貴中藥和藥材。

2、乾的鐵皮石斛，也就是鐵皮楓鬥每天最多吃10克，新鮮的每天吃30克左右爲宜，俗話說虛不受補，體弱、體虛人羣還要做相應減少，以免引起身體不適，加重體弱、體虛的症狀。