孕婦最忌口的是什麼

孕婦最忌口的是一些容易引起食物中毒或其他健康問題的食物，如生肉、生魚、生蛋、生海鮮、未經煮熟的奶製品、生豆芽、生菜、未經充分烹煮的肉類和家禽等。此外，過量攝取咖啡因、大量食用含防腐劑、添加劑和人工色素的食物也是要避免的。最好諮詢醫生或專業營養師以獲得個性化的飲食建議。