孕婦禁忌 孕婦飲食上有什麼禁忌？能吃保健品嗎

1、不宜高脂肪飲食

2、不宜高鈣飲食

3、不宜高糖飲食

4、不宜高蛋質飲食

5、孕婦能吃保健品嗎

方法/步驟

1

不宜高脂肪飲食 如果孕婦長期高脂肪膳食，勢必增加胎兒罹患生殖系統癌瘤的危險。長期多吃高脂肪食物，會使大腸內的膽酸和中性膽固醇濃度增加，同時，高脂肪食物能增加催乳激素的合成，促使發生乳腺癌，不利母嬰健康。

2

不宜高鈣飲食 孕妃盲目地進行高鈣飲食，大量飲用牛奶，加服鈣片、維生素d等，對胎兒有害無益。孕婦補鈣過量，胎兒有可能得高血鈣症，出生後，患兒會囟門太早關閉、顎骨變寬而突出等，不利健康地生長髮育。

3

不宜高糖飲食 血糖偏高的孕婦容易生出體重過高的胎兒，也容易導致胎兒先天畸形、出現妊娠毒血症等。

4

不宜高蛋質飲食 孕期高蛋白飲食，會影響孕婦的食慾，增加胃腸道的負擔，容易引起腹脹、食慾減退、頭暈、疲倦等現象。

5

孕婦能吃保健品嗎 懷孕期間，身體對這些營養物質的需要量也會有所增加，所以，適當服用一些孕婦營養品，補充重要的、懷孕期間容易缺乏的礦物質(如鈣、鐵等)和維生素是有必要的。