孕婦吃茼蒿菜的禁忌 孕婦食用茼蒿菜有哪些禁忌呢
1、一次性食用茼蒿菜要適量,多吃容易上火,有流產風險。孕婦是特殊羣體,一般飲食禁忌是不吃或少吃活血,利小便的食物,具有這兩種作用的食物都有可能導致流產。茼蒿菜具有化痰止咳、和脾養胃、利小便的作用,茼蒿菜雖然有利小便作用,但是食物藥理作用輕微,平時食用一般不會導致流產,注意不要吃太多即可,孕婦食用茼蒿菜時要適量,否則易導致上火。
2、茼蒿中含有芳香精油,遇熱易揮發,所以說茼蒿時要旺火炒熟即可,避免長期長時間燉制。
3、茼蒿屬於綠色蔬菜,內含豐富的維生素A,葉酸,膳食纖維,多種氨基酸,微量元素,礦物質成分等。適量的吃一些,有利於母兒健康。孕期飲食要做到營養豐富,葷素搭配,不能偏食挑食,加強多種營養素的攝取,以免影響腹中胎兒正常發育,出現孕期營養不良。
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