懷孕可以吃茼蒿菜嗎 懷孕能否吃茼蒿菜
1、懷孕可以吃茼蒿菜。茼蒿中含有豐富的維生素A和葉酸,對於孕婦非常重要,更是胎兒健康發育不可缺少的,孕婦平時適量吃茼蒿可以更好的養胎。孕期要多吃蔬菜,而茼蒿是一種富含營養的蔬菜,孕婦可以常吃。
2、茼蒿在古代爲宮廷佳餚,它又有皇帝菜的美譽。茼蒿鮮嫩爽脆,含有豐富的粗纖維和胡蘿蔔素,其含有特殊香味的揮發油,有助於寬中理氣、消食開胃、增加食慾,並且其所含粗纖維有助消化,幫助腸道蠕動,促進排便,達到通腑利腸的目的。茼蒿適宜與葷菜同時食用,此外涼拌和炒菜都是不錯的吃法。
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