來月經可以吃雪蓮果嗎 雪蓮果有什麼好處

1、月經期間是可以吃雪蓮果的，但是要少量吃。

2、雪蓮果是一種富含營養成分的食物，既能作爲水果吃，也可以作爲蔬菜吃。常吃雪蓮果能幫助消化，改善和調理消化系統的不良狀況。

3、雪蓮果富含水溶性膳食纖維和所有植物含量最高的果寡糖，所以能顯著促進腸胃蠕動，潤腸通便，不僅能消除便祕，還可防治下痢，是腸胃道疾病的剋星。