瓜子的熱量有多少 愛吃瓜子的小夥伴快來這裏瞭解下

1、一碗飯熱量：230大卡（963千焦）。

2、100g瓜子熱量：606大卡（2535千焦）。

3、所以，100g瓜子熱量熱量高，基本上100g瓜子熱量的熱量相當於2.5碗飯的能量。

4、注：大卡爲熱量的米制單位（國內用），千焦是熱量的英制單位（國際用）。