產後家庭護理五件事一定要處理好
方法/步驟
1面臨體溫升高的問題 很多媽媽在產後會出現體溫升高,因此媽媽們擔心不已,懷疑自己是不是生病了,發燒了。其實媽媽們不必太過焦慮。在產程延長或者媽媽在生產時過度疲勞,都會導致媽媽產後24小時的體溫有所升高,但一般不超過38攝氏度。產後3-4天乳房充盈,有很明顯的脹痛,而且有硬的結節出現,體溫達到37.8-39攝氏度,這些都屬於正常的現象,不必特殊處理,會自行消失。
2面臨出汗多的問題 在產後的前幾天,媽媽們皮膚汗腺的排泄功能很強,容易導致出汗多的問題,也屬於正常現象,但要注意保持身體清潔,房間空氣清晰,定時通風,預防感冒。在面臨產後出汗多的問題時,媽媽們一定要有正確的認識。如果出現異常情況時,及時就醫。
3面臨血氣兩虧的問題 產後媽媽通常會出現血氣兩虧的情況,所以一定要注意營養的攝入,多吃一些富含蛋白質、熱量、纖維素的食物,少量多餐,多喝湯。如果是順產的媽媽們在產後應該早點下牀活動,但要在家人的陪同下進行,以免出現血氣不足,導致暈倒的現象。
4面臨寶寶餵奶的問題 母乳是寶寶最好的天然食物,有利於增強寶寶的抵抗力和各營養物質的吸收,母乳餵養也有利於產後媽媽的恢復。但在母乳餵養時,媽媽們需要注意什麼呢?一般在寶寶出生後半小時內,就要讓寶寶趴在媽媽胸前吮吸乳頭,刺激泌乳,促進母子之間的感情交流。在餵奶時,要先清潔好乳房和乳頭,等寶寶吸完一側乳房,再吸另一側,保證兩側乳房大小一致。餵奶結束也應清潔乳頭,保護皮膚,預防乳頭皸裂。
5面臨情緒焦慮的問題 產後媽媽由於身體的不斷變化和所處角色的改變,會出現一系列複雜的心理變化,如:焦慮、暴躁甚至抑鬱,後果很嚴重。所以媽媽們一定要正確的處理好自己的情緒,懂得轉移注意力,在允許的範圍內,做一些自己喜歡的事。所以準爸爸也要對媽媽關心入微,儘量滿足媽媽的要求,不要發生任何的矛盾。
注意事項
寶寶出生時,喜悅與幸福圍繞了整個家。在喜悅、幸福之餘,產後媽媽們也將面臨一系列問題。以上問題,你一定要引起重視哦!
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