孕婦能吃車釐子嗎 孕婦吃車釐子的好處

1、孕婦可以吃車釐子，車釐子的營養價值非常高，含有豐富的鐵元素，有利於補血，並含有磷、鎂、鉀等多種微量元素。

2、車釐子的維生素A含量比蘋果高出4-5倍，是孕婦、哺乳中婦女的理想水果。

3、車釐子在水果家族中的含鐵量居水果首位，每100g車釐子中含鐵量高達59mg，維生素A含量比蘋果、葡萄、橘子多4-5倍。

4、車釐子中還含有維生素B、C，可見車釐子的營養價值非常高。車釐子味道酸甜，還能促進食慾，這也是吸引廣大孕婦的關鍵。

5、車釐子不利於保存，最好能夠新鮮吃。如果不能當天吃完，一定要放到冰箱中存放，而且時間不能太長。車釐子適合保存在-1℃的冷藏條件中。