經期可以吃車釐子嗎 經期能不能吃車釐子

1、女性在來月經期間可以適量吃車釐子，其營養很豐富，裏面含有較高的糖分、維生素、微量元素。女性食用後可以緩解月經期間出現的噁心、嘔吐等食慾不振的情況，有利於提供營養成分，保證身體的營養需要。

2、女性來月經期間在飲食上注意只要不吃寒涼、辛辣、刺激性的食物，可以適當吃水果，例如蘋果、香蕉，女性在經期也要適當的吃肉類、魚、蝦等，有利於補充蛋白質的需求。月經期是女性身體的正常生理週期，在多數情況下在此期間女性不會出現不適，只有少部分女性可能會出現食慾不振、痛經，適當給予對症處理，月經過後就可得到緩解和消失。