來姨媽可以吃橘子嗎 月經期能不能吃吃橘子
經驗2.17W
1、女性來月經期間可以吃橘子,橘子屬於性平的水果,味道甘酸,含有維生素C和檸檬酸,維生素C具有美容的養顏作用,檸檬酸可以消除疲勞,經期可以吃點橘子,適當補充維生素C,如果是冬天,比較寒冷的話,就少吃一點,不要吃太多,畢竟經期忌吃生冷的食物。
2、雖然經期可以吃橘子,但是不管是在經期還是平日裏,橘子都不能一次性吃太多,因爲橘子含糖比較高,一下攝入過多的話,橘子裏面的果糖不能全部被身體轉化成葡萄糖,因此果糖會殘留在喉嚨和口腔裏面,容易導致上火喝蛀牙等口腔問題。
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