大姨媽來了可以吃芒果嗎 月經期間吃芒果行嗎

1、女性月經期間可以適量食用芒果。

2、芒果的營養價值非常高。芒果中含有豐富的維生素C和維生素A，能夠提高經期女性機體免疫力，還能美容養顏，美白肌膚，延緩衰老。芒果中的糖和蛋白質，能夠爲經期女性提供機體所需的能量。

3、芒果中豐富的鈣、鐵、磷元素，能夠預防經期缺鐵性貧血和骨質疏鬆症。芒果屬熱性水果，經期可以放心食用。