怎樣鍛鍊口才和語言表達能力 鍛鍊口才和語言表達能力的方法
1、養成每天朗讀的習慣,選擇一些積極正能量的優質的文章,每天朗讀半小時,朗讀的時候要做到字正腔圓口齒清晰,記住三最原則:最快速度、最大聲、最清晰。剛開始可能會比較吃力,堅持一段時間適應以後就會越來越輕鬆,說話時口齒更伶俐,口頭表達能力也會有很大的進步。
2、躺下來練習發聲,躺下來朗讀可以鍛鍊運氣技巧,因爲躺着說話是靠自己的腹部呼吸,腹部呼吸是一種很好的練習發聲的方法。在牀頭放一本讀物,每天早起躺着讀一篇晚上睡前讀一篇,建議篇幅適中,因爲長時間躺着看書會影響視力。
3、對着鏡子練習,建議剛開始練習就用最正確的方式,對這鏡子練習可以隨時觀察到自己的表情、姿態、眼神及肢體語言。把每一次的聯繫當成正式的演講,用最好的狀態去面對,當你真正有機會上臺演講時會沉着自信,因爲你早已準備好了。克服緊張最好的方式是無數次的刻意練習,讓這種聯繫成爲肌肉記憶,成爲自然的狀態。
4、藉助錄音平臺自我檢驗,現在有很多平臺可以自己開節目錄音頻,人人都可以是主播。如喜馬拉雅、荔枝、蜻蜓等FM,定期錄製自己的演講或朗讀反覆研究,語速、音量、感情哪兒做的不到位,在平日的練習中要注意改進。
5、複述法,看一篇文章或聽一個報道以後,用自己的話講出來,剛開始要聯繫複述時不要漏掉重點內容儘可能講的完整,在此基礎上訓練複述時語句的連貫性和組織嚴密性。
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