皮膚護理技巧 皮膚保養的一些小技巧
1、多飲用水。喝水能夠補充體內缺少的水分,同時也可以緩解皮膚的不適,所以一天八杯水都不能少。
2、多吃水果蔬菜。水是人體必需的,大量喝水對皮膚有一定的滋潤作用,多吃蔬菜水果,在補充維生素的同時又補充了內在的必要養分,如胡蘿蔔可以減輕皮膚乾燥,平時多吃滋陰潤肺食物,儘量少吃蔥、蒜等刺激性食物。
3、儘量少吃一些乾燥的食物,比如一些餅乾和沒有水分的食物就儘量少吃,多吃水分多的食物會更好。
4、潤膚露要潤而不膩,潤膚露有助於鎖住皮膚水分,所以洗澡後還沒穿衣服之前就要立即塗潤膚露,尤其是特別乾燥的部位。
5、保持優質的睡眠。睡眠能夠使全身心放鬆,同時也能讓血液循環更順暢,同時對於皮膚有好處。
6、睡前晚霜留住水分,睡前用溫水潔面後,拍拍臉,然後按摩3-5分鐘,促進臉部血液循環,使用滋潤晚霜留住水分。
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