洗浴之後如何護理身體 洗浴之後怎麼護理身體
1、潤膚乳:沐浴之後我們不僅身心愉悅,而且肌膚還很溼潤、潔淨。對於這時的肌膚更需要多些照顧,讓它鎖住水嫩。因此,沐浴之後可以擦些潤膚乳或保溼霜來滋養肌膚,保持皮膚的水分和柔滑。當我們經歷歲月的變遷,我們的皮膚也會變得越來越乾燥,隨着年齡的增長,皮膚腺功能也會隨之退化掉,不再像年輕時那樣能分泌足夠的油脂。因此,就很有必要在全身塗抹潤膚乳,從雙腳開始,一直往上塗抹至頸部、耳朵處。需要提醒一下,不宜使用爽身粉,這樣會阻塞皮膚的毛孔,使皮膚更加乾燥。
2、手和指甲的護理:在我們的日常生活和工作中,用到最多的就是雙手了,它們也經常受到粗暴的對待,所以需要更多的關注。修剪指甲或修腳呢也最好在沐浴之後,這是因爲皮膚和指甲已經被水軟化,比較容易清洗甲牀部位,也比較容易修剪凹凸不同的指甲而不至於弄傷我們自己。也許您的指甲容易破裂或者呈現片狀,則更需要滋養護理了,對於這種的情況該怎麼辦呢?可以用杏仁油、小麥胚芽油或荷荷芭油塗抹指甲。也可以將15毫升甜杏仁油和廣藿香精油、薰衣草精油、檸檬精油各5滴製成混合溶液,用它來塗抹手部,這樣有助於恢復手部皮膚活力,增加皮膚水分,讓手更滋潤,美觀。
3、腳:我們每天去工作和生活,去尋找和追逐自己的夢想,每天不停地奔波,行走在路上,都離不開我們的雙腳,而且整天套在鞋子裏,但是我們卻很少關注和護理它們。也只是在雙腳疼痛時纔會對它重視。其實,在平時只需一把浴鹽或一塊浮石(磨腳石)摩擦腳跟和腳底的堅硬皮膚就能增加皮膚的光澤。在沐浴時,彎曲膝蓋加緊腳趾用手指進行向上按摩,從腳趾到腳跟再到小腿,這樣做可以刺激血液循環,放鬆疲憊的雙腳,在沐浴或修腳後可以用潤膚露塗抹在雙腳上。這樣做才能讓我們的腳得到更多的保養,帶着我們走更多的路。
4、足浴:對於腳的保養,每天都應該進行一次足浴,在裝滿水的盆裏滴入3滴絲柏精油和3滴薰衣草精油,就能起到除臭和撫慰足部皮膚的作用,讓腳放鬆。如果您的腳有凍瘡,教你一個方法,在裏面加入15毫升的甜杏仁油和3滴天竺葵精油、1滴薰衣草精油、一滴迷迭香精油,這樣對凍瘡有很好的效果哦。
5、肘部:在我們的身體部位中,肘部是最容易忽視的,它也很容易積聚在一起,形成一層灰色很難看的皮膚。那麼,對於它該怎麼護理呢?可以用燕麥片和甜杏仁油混合在一起使用。在45毫升的甜杏仁油中加入45毫升的燕麥片,我們也可以在裏面加入新鮮的牛奶或酸奶混合成黏糊狀,用它塗抹於肘部和上臂處灰色的、粗糙的皮膚處即可。也許您的肌膚出現了肌肉鬆弛的情況,可以在裏面滴入6滴的茴香精油,就可以改善這種肌膚問題。
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