生吃苦瓜有什麼好處和壞處 吃苦瓜注意事項
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1、生吃苦瓜的好處:
可以清熱解毒,生津止渴,清心明目,抗病毒,養肝補腎;苦瓜裏含有清脂素有減肥的效果。
2、生吃苦瓜的壞處:
老年人和患有糖尿病的人牙齒不好,需要煮熟煮爛了吃;再者苦瓜性寒,脾胃不好的人要少吃;大量食用苦瓜減肥,會直接影響到年輕女性的生殖健康。
3、注意事項:
苦瓜性味苦寒,多食易損脾敗胃,因此最好不要空腹食用,脾胃虛寒、慢性胃腸炎患者應少食或不食;此外,處於月經期時,也應暫時和苦瓜保持距離;孕婦忌吃。
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