菊花泡水喝的功效和作用

菊花泡水有以下的功效和作用：

1. 清熱解毒：菊花含有蒽醌類物質，能夠清熱解毒，消炎殺菌，適用於感冒、咽喉腫痛、口腔潰瘍、痤瘡等熱毒症狀。

2. 降血壓、降脂、抗動脈粥樣硬化：菊花中含有類黃酮、芸香甙等生物活性物質，具有降血壓、降脂、抗動脈粥樣硬化等保健功效。

3. 抗氧化、延緩衰老：菊花中含有多種抗氧化物質，能夠延緩細胞衰老，保護肝臟，減輕皮膚老化等作用。

4. 緩解眼疲勞：菊花對眼部疲勞有一定的緩解作用，對於長時間使用電腦、看書等造成的眼疲勞症狀有良好的緩解作用。

5. 明目養顏：菊花含有多種維生素和礦物質，具有明目養顏的作用，對肌膚、指甲等有一定的滋補作用。

總之，菊花泡水是一種營養豐富、具有保健功效的飲品，長期飲用有益身體健康。