一孕婦狂吃黑芝麻結果如何 怎麼吃呢
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1、有利於孕婦補鈣芝麻中的營養成分是很高的,有蛋白質、維生素、脂肪等等,能夠給急需營養補充的孕婦,帶來很多的好處。除了這些之外,它的鈣含量也很高,大約每100g的芝麻就含有800mg的鈣質。所以準媽媽們,可別忘記每天早上起來和睡前各來一碗黑芝麻糊哦。
2、除了這些營養物質,其中還有豐富的葉酸,葉酸是媽媽在懷孕期間不可或缺的一種營養物質,其中重要性可見已經很明顯了,黑芝麻就可以補充一部分孕婦所需的葉酸。
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