長期吃魚的危害 長期吃魚有哪些壞處呢

1、壞處：因爲魚本身屬於一種發物，吃多之後有可能會導致過敏性疾病或者過敏症狀加重，所以建議有過敏性疾病的人不要食用。而且因爲魚刺的原因，所以吃的時候一定要小心，防止損傷食道。

2、好處：魚本身屬於一種營養價值非常豐富的食物，裏面含有大量的蛋白質、氨基酸、維生素b、維生素c。適量的吃一些魚，可以爲人體提供必需的能量，並且可以達到抗氧化、美白皮膚、補充身體所需要的膠原蛋白的目的。