人爲什麼會做夢科學解釋 人爲什麼會做夢

1、做夢是人體正常的生理現象，人在睡眠的時候，腦細胞也會進入放鬆和休息的狀態，但有些腦細胞沒有完全休息，微弱的刺激就會引起它們的活動，從而引發夢境。

2、比如，白天有一件事令你特別興奮，臨睡前你還在想着這件事，當大腦的其他神經細胞都休息了，這一部分神經細胞還在興奮， 你就會做一個內容相似的夢，這也就是我們所說的“日有所思，夜有所夢”。

3、人在做夢的時候，是以右側大腦半球的活動爲主導，而在清醒後則由左側大腦半球爲主導，在這24小時的晝夜活動中，做夢與清醒交替出現，可以達到神經調節和精神活動的動態平衡。

4、無夢的睡眠不僅質量不好，還是大腦受到損害和有病的一種徵兆。最近的研究成果表明，夢是大腦調節中心平衡機體各種功能的結果，是大腦健康發育和維持正常思維的需要。倘若大腦調節中心受損，就形成不了夢，或是僅出現一些殘缺不全的片段。

5、如果長期保持無夢睡眠，倒是值得我們開始警惕起來。當然，如果經常做噩夢，也有可以能是身體虛弱或是患有疾病的預兆。