長期喝隔夜茶的好處和壞處
喝隔夜茶的好處:
1.省時間:如果你每天需要泡茶喝,那麼隔夜茶可以讓你省下泡茶的時間。
2.更多的營養:研究表明,隔夜茶中的一些成分會增加,例如茶多酚等。
3.加強口味:隔夜茶的味道更深、更濃,因爲茶葉與水有更長的接觸時間。
喝隔夜茶的壞處:
1.細菌增多:隔夜茶中的細菌數量會增加。這些細菌會增加消化系統感染的風險。
2.更少的營養:茶葉在泡製之後開始分解,茶多酚的含量會逐漸減少。
3.變質:隔夜茶會揮發出氧氣,與空氣接觸後會失去其新鮮的口感和香氣。
因此,雖然喝隔夜茶有其好處,但它也帶來了一些不利的健康風險。如果您打算喝一些隔夜茶,請確保將其保存在乾燥且清潔的容器中,以最大限度地減少細菌的增長。
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