喝紅茶的好處和壞處 喝紅茶的好處和壞處有什麼
1、喝紅茶具有溫中和胃、提神醒腦的好處,也有抑制鐵元素吸收的壞處。紅茶是經過完全發酵後的茶葉,經過發酵後可以將原來寒涼之性轉爲溫性,可以起到溫中和胃的作用,對於本身脾胃虛寒體質者來說,既可以享用飲茶的清香,又不必擔心飲茶後出現腹瀉的情況,而且其溫中和胃的作用,有助於緩解寒邪中於胃腸所致的呃逆、泄瀉、嘔吐等症狀。
2、但是紅茶中含有鞣酸,不利於胃腸道中鐵質的吸收,所以不宜長期飲用紅茶,以免引起貧血,本身就貧血者應當避免飲用紅茶,以免加重貧血,出現頭暈、面色蒼白等症狀。
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