蘇打水對人體有什麼好處

蘇打水對人體有以下幾個好處：

1. 幫助消化：蘇打水中含有碳酸氫鈉，可中和胃酸，緩解胃部不適和消化不良。適量飲用蘇打水可以促進食物消化，減輕胃部負擔。

2. 緩解酸中毒：蘇打水中的碳酸氫鈉能夠中和體內過多的酸性物質，從而緩解酸中毒症狀。酸中毒可能出現在某些疾病（如糖尿病酮症酸中毒）或高強度運動後。

3. 補充鹼性物質：蘇打水是一種鹼性飲料，飲用後可以提高體內鹼性含量。保持體內的適當的酸鹼平衡可幫助預防酸中毒和其他健康問題。

4. 緩解尿路感染：蘇打水飲用還可以增加尿液的鹼性度，從而減少痛苦和炎症的程度，緩解尿路感染症狀。

然而，需要注意的是，不宜過量飲用蘇打水，因爲其中的碳酸氫鈉含量高，可能對人體產生不良影響。同時，蘇打水對消化道和腎臟有一定的刺激性，長期大量飲用可能導致血壓升高、水腫等問題。適量飲用蘇打水的最佳做法是在醫生的指導下進行。