蘇打水對身體有什麼好處

蘇打水有以下一些好處對身體有益：
1. 正常化酸鹼平衡：蘇打水能中和體內多餘的酸性物質，維持正常的酸鹼平衡，有助於保持身體健康。
2. 消化幫助：蘇打水可以緩解胃酸反流和胃灼熱等消化不良問題，有助於消化食物。
3. 增加水分攝入量：蘇打水是一種無糖、無卡路里的飲料，可以作爲補充水分的選擇，有助於保持身體水平衡。
4. 緩解酒精過量導致的胃不適：蘇打水可以減輕或緩解酒精過量引起的胃部不適症狀，如胃灼熱、噁心等。
5. 刷牙漱口：蘇打水的鹼性可以幫助中和口腔中的酸性物質，有助於保護牙齒健康和預防口腔疾病。
儘管蘇打水有一些好處，但長期大量飲用蘇打水可能會對人體健康造成負面影響，如增加對牙齒的腐蝕風險，以及對腎臟功能的影響。因此，適度飲用爲宜，並在有特定健康問題的情況下諮詢醫生。