不同茶喝的間隔時間

茶的間隔時間因人而異，一般建議兩杯茶之間間隔20-30分鐘，以便身體有足夠的時間消化和吸收其中的營養物質。同時，過於頻繁的、大量的飲茶也可能對身體造成負面影響，如影響睡眠、心慌等。因此，飲茶要適量、有節制，以身體感覺爲準。