維他命水的功效與作用 維他命水的功效是什麼

1、維生素又名維他命，通俗來講，即維持生命的物質，是維持人體生命活動必須的一類有機物質，也是保持人體健康的重要活性物質。維生素在體內的含量很少，但不可或缺。

2、維生素是維持身體健康所必需的一類有機化合物。這類物質在體內既不是構成身體組織的原料，也不是能量的來源，而是一類調節物質，在物質代謝中其重要作用。

3、維生素飲料中的維他命、礦物等，針對運動後迅速補充人體營養成分、緩解疲勞具備一定的功效，但健身運動考試成績的提升還應當更爲偏重於平常的鍛練。

4、功能性飲料中的咖啡鹼針對經常熬夜的人而言，能夠 具有醒神的功效，可是喝功能性飲料不可以上癮，一定要適當的喝。另外還可以挑選茶、現磨咖啡來醒神。