孕婦喉嚨痛怎麼辦 給大家推薦五個食譜

1、冰糖燉梨

2、烘烤橘子

3、糖煮金桔

4、川貝燉梨

5、白蘿蔔飴

方法/步驟

1

冰糖燉梨：將梨削皮，挖去內核，混以冰糖，隔水蒸，蒸軟即可。

2

烘烤橘子：準備鋁箔紙一張。用筷子對準橘子下方的中心處並戳穿，從底部往裏面塞點鹽，取鋁箔紙將其包裹住，放入烤箱。烤制十五後可取出。剝皮後即食用，最好趁熱吃。或者把橘子皮剝下曬乾，做成陳皮後泡茶，也卓有成效。

3

糖煮金桔：用牙籤把洗乾淨的金桔點幾個洞，和冰糖一起放在鍋中燉煮，水沸騰後再用小火慢熬，煮爛即可，趁熱食用。倘若一次不能吃完，可以將剩餘的放入冰箱冷藏，再次吃之前需先加熱。

4

川貝燉梨：將梨洗淨後削去表皮，切塊去核，與川貝粉一起混合。在鍋中放水，支起蒸籠，隔水蒸軟後趁熱吃。

5

白蘿蔔飴：白蘿蔔切丁，一立方厘米大小最好。準備一個洗淨後乾燥的密封容器，將其放入，並蓋滿蜂蜜。通常情況下，三天便明顯出水，此時將其放入冰箱冷藏。日後，每次可以適當取一些，沖泡開水。如果臨時想喝而家中沒有存貨，或者沒有時間準備，可以將磨碎後的白蘿蔔與蜂蜜三比一調和，再衝泡溫水飲用。