蜂膠怎麼吃一天吃多少 蜂膠的吃法
經驗2.1W
吃法:
(1)對於溼性的蜂膠,比如蜂膠液,可以滴在饅頭等主食上,與主食一起吃。
(2)對於膠囊的蜂膠,比如蜂膠軟膠囊,可以用溫水送下。
(3)如果想要改善蜂膠的口味,可以把蜂膠加在牛奶、咖啡、蜂蜜等飲品中一同服用。這樣既能改善口味,又能避免蜂膠的粘壁現象。
吃多少:
(1)蜂膠的營養價值很高,具有不錯的效果,如果是服用蜂膠膠囊的話,不要過量服用,而是應該控制其用量。一般情況下,每天服用2-4粒蜂膠膠囊就已經可以改善自己的體質,就能鎮痛了,就可以起到很好的效果。要是服用過多的話,對大家的健康不利。
(2)特殊人羣請遵循醫囑用量。
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