眼睛經常流淚還會痛該怎麼辦

之前工作很忙，經常長時間對着電腦，眼睛負擔很重，經常會流眼淚，還會感覺到痛，而且我本身又是近視的。自己滴了眼藥水也沒有改善。去諮詢了醫生，醫生是用眼過度，眼睛疲勞造成的。他跟我講了一些眼部保健的知識。我按着醫生的方法，眼睛終於沒那麼難受了。下面我把醫生的建議跟大家分享一下，希望能對有相同情況的人有所幫助。

方法/步驟

1

平時注意精神放鬆，當感到眼睛疲勞時可閉眼適當休息；看電視或使用計算機時間不要過長；眼睛儘量不向上看，將電視機或計算機放置在低於眼水平的位置。

2

用眼睛一段時間後要眺望一些遠處，看一些綠色的植物，有利於緩解眼部疲勞。可以做一些眼保健操放鬆一下，但是做之前要洗手，防止眼部感染。

3

多食用維生素A。可以衝一些菊花茶喝。菊花裏含有豐富的維生素A，而且菊花茶能讓人頭腦清醒、雙目明亮，對肝火旺、用眼過度導致的雙眼乾澀有較好的療效。平時也要多吃一些蔬菜和水果來補充維生素。

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