山藥的功效

山藥是我們生活中常常吃到的一種食物，山藥還是一種中藥材，生活中很多人都說吃山藥好，但是卻不知道好在哪裏。接下來我們就一起來看看山藥的功效有哪些。

方法/步驟

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平時體虛之人，山藥補而不熱，溫而不燥，最適合老年人需要，常吃有益無害，而且山藥的做法有很多，可以挑自己喜歡的胃口去吃效果會更好。

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久病虛損的慢性咳嗽，可以吃山藥調和。山藥是天然補肺潤燥之品，在臨牀上是治療肺虛久咳、虛喘的濟世良藥。山藥的價格也不貴，市場都可以買到。

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遺精、尿頻都是腎虛所致，山藥補脾的同時，還能補腎，提前吃點山藥，可以防患於未然，對冬季易加重的上述疾病大有好處。吃法還比較簡單，大家都可以每天適量吃點。

注意事項

以上就是山藥的功效，山藥的功效還有很多，上面說的也不完善，但是山藥基本人都是可以吃的。同時選擇山藥的時候，一定要注意，選擇一些好點的山藥。