茶油的禁忌 茶油有哪些禁忌

1、不要長期只吃一種油，油要經常換着品種吃，保證營養均衡。茶油要密封、避光避熱保存，變質的茶油不要食用。茶油再好也是油脂，需要適量食用，特別是孕產婦、寶寶、三高等體質特殊者，需要適量。

2、茶油被譽爲長壽油、月子油、寶寶油等，茶油純正、天然、營養、安全，口感清爽不油膩，一般人皆可以食用。