天天喝白蘿蔔煮水有沒有壞處 天天喝白蘿蔔煮水有壞處 嗎
經驗1.43W
1、可能會引起胃腸不適。
2、雖然說白蘿蔔營養豐富,含有蛋白質、脂肪、碳水化合物、膳食纖維、鈉、鎂、磷、維生素A、維生素B1、B2、維生素C等多種人體所必須的營養成分,食用後對人體健康有益。
3、但白蘿蔔中含有的芥子油、澱粉酶和膳食纖維等成分,使白蘿蔔有刺激胃酸分泌,促進胃腸蠕動的作用,而小孩子的胃腸功能較弱,要是食用過多的話,非常容易出現腹痛、腹瀉等胃腸不適。
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