夏天吃薑有什麼好處和壞處 夏天吃薑優缺點簡介
1、好處:夏季最明顯的特點就是炎熱,環境中的高溫和身體能量的過量消耗,很容易導致大量出汗,可又經常出入空調房,很多人排汗都不能及時排出,身體內熱氣淤積,生薑具有很好的散發作用,在夏天食用可去發散體內的熱氣,促進排汗,也能適當降溫。在夏天天氣炎熱,人不僅僅汗液流失較多,唾液、胃液分泌也會受到抑制,越熱越是如此,很多人在夏季都有厭食的情況,生薑辛辣,刺激,有促進唾液和胃液分泌的作用,在飯前吃點生薑能增強食慾。
2、壞處:夏天吃薑是對身體有很大的好處,但是吃多了就沒有好處了,生薑辛辣,性熱,在夏天本來天氣就炎熱,雖說生薑有發散作用,但是體內熱氣過於旺盛,發散不完全就會引起上火。建議一天吃幾片就好。很多人都知道生薑具有去除風寒的作用,在夏季經常催空調也很容易感染風寒,但是並不是所有的夏季感冒都屬於風寒,也有很多是風熱感冒,這類感冒若是食用生薑會加重症狀。
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