女子滿月吃什麼 滿月吃的食物

1、吃方面以補氣補血爲主，來保暖身體收縮子宮。一般禁忌喝冰水和碰生水，如需清洗，用煮熟的水。可喝湯，也不建議洗頭，以免受寒。

2、中國南北方坐月子的吃法不同，北方吃小米粥、麪條、雞蛋、紅棗，南方則以□品爲主，特別是雞，麻油雞，江南也吃甜酒雞蛋，兩廣一帶也吃豬腳煮青木瓜或黃豆。南北方都不吃炒、煎和炸的食物，不吃生冷的，也都喝蜂蜜水，吃紅糖。北方人身材高大，坐月子的母親就以小米紅棗粥爲主，奶水也很夠。