哄睡是怎麼哄的 哄睡的方法

1、想讓你的寶貝進入睡眠狀態，首先就要做好睡眠前的準備工作，在睡前半個小時裏避免玩耍比較激烈的遊戲，如果之前玩的很興奮，可以讓他看會兒動畫片平靜一下情緒。

2、可以先把寶貝睡覺的臥室佈置一下，把窗簾拉上一些，讓房間裏的光線昏暗一些，往牀上放一些布偶之類的玩具，牀上的被子枕頭都提前鋪好。

3、讓寶貝提前十幾分鐘上牀，可以讓他先抱着玩偶在牀上玩一會兒，大人可以給他們講一些簡單的小故事或者哼唱一些比較溫柔的歌曲，這樣做可以把他們的注意力吸引過來，然後讓他們慢慢產生睏意。