寶安哄睡方法 哄嬰兒睡覺的技巧
1、睡覺時間快要到了,可以先讓寶寶吃一頓奶,以防寶寶因爲身體感到餓而睡不着哭鬧。然後把他抱在懷裏,輕輕地搖晃,這個抱很重要,要讓他感到來自你的愛,獲得充足的安全感,進而可以放心去睡。家中還可以用“白色噪聲”,比如用吸塵器、洗衣機等發出的轟隆隆聲,有時會比催眠曲更管用。接下來,在把微微有些睡意的寶寶放進小牀,可以輕輕拍拍他,讓他適應後入睡。
2、到了睡覺的時間,父母們抱着寶寶哄睡。其實這是把寶寶放在小牀上的最佳時間。讓她自己玩手、踢腳,你就在旁邊陪伴。如果寶寶的安全感比較好,你就可以嘗試離開房間。有些寶寶會從小習慣自己在小牀睡着,這是很理想的。有的寶寶在牀上哼哼睡不着,也不要急着抱起來。睡前撫摸是很好的助眠方式,至少這種方式可以一直使用到寶寶長大。
3、選擇一款可以保證寶寶12小時整晚乾爽的紙尿褲,媽媽們可以在寶寶安睡前換一片,第二天起來摸摸寶寶屁股,檢查會不會漏尿。或多品牌紙尿褲交替使用,對比下乾爽度。爲寶寶選對能整晚乾爽的紙尿褲,保證金質睡眠。
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水命和木命相配嗎
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