嬰兒3分鐘哄睡技巧 嬰兒3分鐘哄睡技巧簡述
1、讓嬰兒認識夜晚是睡覺的時候。很多父母無論何時,只要嬰兒想要睡覺就會立即哄他入睡,導致嬰兒白天睡得過多,夜晚精神十足,無法入睡。因此,在白天時,嬰兒若是犯困,可以讓嬰兒睡一會,一兩個小時就好,不要讓其睡下去,這樣到了夜晚,父母就能夠很快地哄嬰兒入睡了。
2、很多父母應該有遇到過明明嬰兒已經睡着了,可是一碰牀就醒了過來地情況。大部分嬰兒都會有這種情況,而3-6個月的嬰兒尤爲明顯。這說明嬰兒只是處於淺睡的狀態,一風吹草動都能讓嬰兒醒過來。因此,父母要多抱着嬰兒,延長放下嬰兒的時間;在抱嬰兒入睡時,可以哼唱睡眠曲,讓他有安全感,能夠更快入睡。
3、父母要知道嬰兒犯困的信號:揉眼睛、打哈欠、眼神呆滯、沒有精神等,這樣父母就可以抱起嬰兒入睡,有時也可以輕輕刮刮嬰兒的眉心至鼻樑,這樣能夠更快哄嬰兒入睡。
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