讓嬰兒快速入睡的訣竅 多種方法哄睡寶寶

1、用按摩安撫寶寶

用穩定而略帶壓力的手法按摩寶寶的皮膚，並順着汗毛生長的方向展開。能調整寶寶呼吸，增加寶寶血液含氧量。

更舒適地抱着寶寶，如果寶寶不願入睡，甚至焦躁，不妨試着把寶寶抱起來，輕輕拍拍他們。

2、去除噪音

當孩子醒着時，噪音可能不會有什麼影響，但突然出現的噪音或聲音改變可能會干擾寶寶睡覺，所以，最好把寶寶轉移到安靜的房間。

3、搖籃曲

選擇曲調優美，歌詞通俗易懂的搖籃曲，另外選擇的曲子要相對固定，這樣長期會形成條件反射。

4、建立孩子的睡眠習慣

孩子出生3個月後，可以逐步給他們固定上牀的時間和睡覺前的程序，如喝杯熱奶，洗個澡，講個故事，久而久之，寶寶會在相似的情境下入睡。