三個月寶寶一覺睡多久 怎樣哄他快速入眠

出生三個月的寶寶都有不定時睡覺的習慣，父母會擔心由於睡眠不足影響他的身體發育。一般來說，三個月的寶寶每天睡覺時間在18個小時左右，這是此年齡段的特徵。

許多剛當上母親的女性，都爲寶寶的睡眠而痛苦，因爲寶寶的年齡太小，睡眠方面通常沒有規律，這讓許多新手媽媽都感覺很難應付。其實，對於三個月的寶寶來說，睡眠時間一般來說是不固定的，每覺的時間有長有短， 平均覺睡三十分鐘左右。許多媽媽沒有哄寶寶睡覺的經驗，寶寶睡的少又擔心會影響其正常生長髮育。那麼三個月寶寶睡眠時間是怎樣的呢?

一、三個月寶寶覺睡多久

寶寶剛出生不久，普遍缺乏安全感，尤其是到陌生的環境，總是會無理由地哭鬧。許多媽媽都擔心寶寶睡眠不足，不瞭解三個月大的寶寶大概一次睡多久，專業的育嬰師認爲，一百天之內的寶寶一覺可睡半小時左右，具體也要看寶寶的情況。

二、如何哄寶寶睡覺

小寶寶剛剛降臨人世，普遍缺乏安全感，他們總是離不開母親溫暖的懷抱。想要讓寶寶乖和地睡着，新手媽媽就要懂得一些技巧，可以在寶寶睡覺時放一些舒緩的音樂，這樣對促進寶寶迅速進入睡眠狀態很有好處，同時還可以輕搖寶寶，嘴裏哼唱歌曲。

三、寶寶睡眠質量與發育的關係

三個月大的寶寶，睡覺的時候正是生長髮育的重要時期，因此家長務必要保證寶寶有充足的睡覺時間。一般來說， 此年齡段的寶寶，每天的睡覺時間加起來應該在18小時左右， 這祥寶寶才能健康地成長和發育。