養生豬蹄湯的做法
養生豬蹄湯是一道美味營養的湯品,下面是製作養生豬蹄湯的步驟:
所需材料:
1. 豬蹄2只
2. 生薑適量
3. 料酒適量
4. 黃豆30克
5. 枸杞適量
6. 鹽適量
7. 胡椒粉適量
步驟:
1. 先將豬蹄洗淨,切成小塊。將切好的豬蹄放入鍋中,加入適量的水和料酒,大火燒開後煮沸,去除浮沫。
2. 然後將煮沸後的豬蹄倒入冷水中清洗一下,去除血水和雜質。
3. 將洗淨的豬蹄重新放入鍋中,加入足夠的水,加入黃豆和生薑。
4. 用大火燒開後轉小火慢燉2-3小時,直至豬蹄變得非常爛熟。
5. 燉煮的最後10分鐘,加入枸杞,再稍微攪拌均勻。
6. 最後加入適量的鹽和胡椒粉調味即可。
這樣,一碗營養豐富的養生豬蹄湯就製作完成了。豬蹄富含膠質,具有滋養身體和潤膚養顏的功效,黃豆和枸杞則富含蛋白質和維生素,對身體健康有益。
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